أميرات الورد

المنتدى مخصص للبنات وممنوع الاشهار ....
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهـلآـآ وسهـلآـآ بكـم فـي منتدى ~*أميرات الورد*~

شاطر | 
 

 شرب الماء أساس الصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الطفولة

avatar

عدد مـسـآهـمـآتي..* : 12
تاريخ التسجيل : 12/08/2009

مُساهمةموضوع: شرب الماء أساس الصحة   السبت أغسطس 15, 2009 7:58 am

ينصح الأطباء بالإقبال على شرب الماء يومياً، فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.

والجسم يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة لذلك، يجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، لأن شرب الماء ضروري لجميع التفاعلات الكيميائية.

كما أن انسياب الماء داخل وخارج الخلايا يولد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب.

كما يساعد على نقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ وتحمل رسائله إلى مختلف أنحاء الجسم، وتوفير الرطوبة في الجسم يعين البروتينات والأنزيمات التي تذوب في الماء على القيام بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء.

وللماء فوائد كثيرة أيضا منها تخفيف آلام المفاصل، ويساعد على إزالة الشعور بالإجهاد والكآبة، يعالج ضغط الدم المرتفع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بياض الثلج
آميرهـ نشيطه
avatar

انثى عدد مـسـآهـمـآتي..* : 103
تاريخ التسجيل : 12/08/2009
الموقع : جيل المستقبل
ـألمـزآآج : مروقة

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء أساس الصحة   السبت أغسطس 29, 2009 9:06 pm

يسلمو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دبدوبه بس حبوبه
أميرهـ جديدهـ


انثى عدد مـسـآهـمـآتي..* : 24
مـيلآدي..* : 21/07/1988
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
عمـري ..* : 30
ـألمـزآآج : جيعانة

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء أساس الصحة   الجمعة أكتوبر 09, 2009 5:06 pm

مشكووووووووووووورة حبيبتي على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لودي
أميرهـ جديدهـ
avatar

عدد مـسـآهـمـآتي..* : 28
تاريخ التسجيل : 02/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء أساس الصحة   الثلاثاء يونيو 01, 2010 2:49 am

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شرب الماء أساس الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أميرات الورد  :: •°. الانآقهـ والجـmـــأل .°• :: ❤ جمالكـ في غذائكـ ❤-
انتقل الى: